В течение дня в нашей голове «рождается» около 60 000 мыслей. Они, либо помогают нам получить то, что мы хотим, либо разрушают нашу жизнь, мешая раскрыть потенциал. Один из действенных способов изменить жизнь – поменять стиль мышления с деструктивного на конструктивный.
Ниже Вы найдете пять стратегий, используя которые Вы сможете поменять свой стиль мышления, а следовательно, создать лучшую жизнь.
Задавайте себе правильные вопросы
Когда Вы задаете себе вопрос, Вы словно вводите фразу в «Google» или «Yandex». Ваш мозг просто исследует свои ресурсы и придумывает возможные варианты ответов. Поэтому, чем правильнее вопрос Вы себе зададите, тем более конкретный и четкий ответ получите. Вместо того, чтобы занимать позицию жертвы и задавать себе разрушающие вопросы, которые не дают развития:
- Почему это произошло со мной?
- Как же он мог со мной так поступить?
- Почему я такой неудачник? и так далее…
Вы можете двигаться вперед, задавая себе вопросы с позиции лидера:
- Для чего мне дана эта ситуация?
- Что позволит мне сделать правильный выбор в будущем?
- Чего я хочу?
- Какие другие варианты решения проблемы у меня есть?
- Что поможет мне решить данную ситуацию? и тому подобное…
Примите на себя ответственность за то, что с Вами происходит
Если Вы не несете ответственность за себя и за свою жизнь, то Вы бесконечно будете ошибаться в выборе правильного решения. Перестаньте думать о себе как о жертве, не ищите причину своей боли вне себя. Вместо этого начинайте контролировать свои мысли и поведение. Вы всегда должны помнить следующее:
- Вы сами выбираете, как действовать.
- Вы сами выбираете, что говорить.
- Вы сами выбираете, двигаться дальше или остановиться в развитии.
- Вы сами выбираете, кем быть.
- Вы сами выбираете, на чем концентрировать свое внимание.
- Вы сами выбираете, во что верить…
Используйте оптимальное мышление
В своей книге «Главный навык высокоэффективных людей. Оптимальное мышление» Розалин Гликман предполагает, что оптимальные мысли позволят максимально раскрыть свои таланты, оптимизировать ресурсы и время для достижения личностного, профессионального удовлетворения и саморазвития. Они позволяют контролировать ситуацию и иметь реалистичные ожидания. Например, представьте себе ситуацию. Вы вложили деньги в фондовый рынок. На рынке начались волнения, его начинает лихорадить. В этом случае у Вас может возникнуть три варианта мышления:
- Негативное мышление: «Я уверен, что после того, как я вложил свои кровно заработанные деньги в акции, рынок начнет падать».
- Позитивное мышление: «Я уверен, что все будет хорошо и, в конечном итоге, я получу прибыль».
- Оптимальное мышление: «Какие наиболее оптимальные и конструктивные действия я могу предпринять».
Как Вы думаете, какой из вариантов позволит Вам контролировать ситуацию?
Придумайте правила таким образом, чтобы они помогли Вам выиграть
В книге Энтони Роббинса «Разбуди в себе исполина» рассказывается о том, что большинство людей сами создают множество преград на пути к достижению собственного успеха. Также в ней говорится о том, что необходимо предъявлять максимально жесткие требования к себе и к окружающим Вас людям. Жизнь – это игра, в которой существуют правила. И Ваша задача создать такие правила игры, которые помогут Вам одержать в ней победу. Разработайте собственные правила, которые заставят Вас чувствовать радость жизни, уверенность в собственных силах, заставят Вас мыслить, как мыслят успешные люди.
Думайте о перспективе
Тот факт, что Вы потерпели неудачу в каком-либо деле, не означает, что Ваша жизнь закончена, не означает, что Ваша репутация разрушена навсегда, что у Вас больше не будет шансов исправить ситуацию. Никогда не преувеличивайте, «не делайте из мухи слона». Помните, что все когда-нибудь пройдет. Думайте о новых возможностях и о том, какой опыт Вы получили. Поблагодарите Вселенную за новые испытания, ведь без испытаний мы не развиваемся.
И напоследок, помните, что Ваша жизнь напрямую зависит от того стиля мышления, который Вы сами выберете.
_____________________________________________________________________
Вы можете поделиться этой записью с Друзьями:
_____________________________________________________________________
Также рекомендую посмотреть в моем блоге:
_____________________________________________________________________
